Как быстро похудеть?

Первое сообщение в теме :


Давно хотели похудеть, но не знаете, как? Перепробовали много способов, но они не дали результата? Тогда попробуйте отличный комплекс посмотрите также на totalfit отзывы, который точно вам поможет. Если вы пройдете полный курс терапии в полном соответствии с инструкцией, то эффективно избавитесь от целлюлита и подкожного жира, а также снизить вероятность появления растяжек на коже. На данный момент средство продается со скидкой.

...

Я быстро похудела просто сидя на правильном питании. Отказалась от жирного, жаренного, острого, соленного, мучного и сладкого. Ну и не ела после 18 00.

Я тоже пересмотрел своё питание, добавил в рацион много овощей и зелени, отказался от пирожного и пива. А ещё взял в аренду вело тренажер на пару месяце, если кто-то из СПб или Москвы, то тоже можете это сделать тут https://fitsharing.ru/spb Благодаря тренажеру я скинул 8 кг за 2 месяца! Занимаюсь ежедневно!

Согласна, питание питанием, а без спорта нельзя, иначе тело станет дряблым, особенно после 35 лет это становится заметным...

Я тоже думала если буду ходить на тренировки тогда похудею, а нет наоборот так хотелось кушать, не могла себя сдерживать, естественно и не худела. А когда плюс к этому начала принимать https://aptstore.ru/catalog/p-glyukofazh-long-tab-s-prolong-vysvob-1000mg-60-23809/ Только тогда у меня все наладилось, аппетит урегулировался, стали уходить жиры и лишние килограммы. Теперь я в нормальной форме такая, как всегда хотелось быть.

тренировки, здоровый сон, правильное питание

После 40 лет уже не получается быстро худеть, к сожалению...

все это внутренние установки, вопрос исключительно желания